BEGELEIDING AFVALLEN en gezondheid verbeteren  


Het begeleidingstraject  is gericht op het in stappen veranderen van je leefstijl en voedingspatroon waardoor je niet alleen een gezond gewicht zult bereiken maar ook je hormonen weer in balans zult brengen en je algehele gezondheid zult  verbeteren.
Bij overgewicht en ook ondergewicht kunnen verschillende factoren een rol spelen. Door een intakegesprek (voedingsanamnese) incl. meting t.a.v.  mogelijke voedingsbelasting en/of voedingstekorten, mogelijk verstoorde hormoonbalans,, of voedselovergevoeligheden krijg je inzicht welk voedingspatroon met welke vitaminen, mineralen, enzymen e.a. van belang is om een gezond gewicht te bereiken. 


Door een voedingspatroon bestaande uit ECHT ETEN met de juiste voedingsstoffen zul je je lichaam voeden en niet belasten met als resultaat  een blijvend gezond gewicht (zonder jojo effect) en bovendien zal je algehele gezondheid verbeteren. 

Het zogenaamde stappenplan  (duur 12 weken) bestaat uit  8 bijeenkomsten/gesprekken waaronder een intakegesprek ( 90 minuten) incl. meting voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en of voedselovergevoeligheden., en 7 vervolgconsulten ( 30 min).
Je  leert  stapsgewijs je eetgewoonten en leefstijl te veranderen. 
Tijdens  iedere bijeenkomst ontvang je tips, recepten, menu suggesties , en bespreken we een thema waardoor de motivatie hoog blijft en je eten niet alleen lekker maar ook leuk gaat vinden!

BEGELEIDING AFVALLEN (eigen tempo)

Wil je graag zelf bepalen hoeveel en hoe vaak je begeleid/gecoached wil worden bij afvallen of aankomen of behouden van een gezond gewicht  dan is dit  mogelijk om na het  intake gesprek  het aantal vervolgconsulten zelf te bepalen.  


Kosten individuele begeleiding compleet    270,00 euro p.p.
incl. intakegesprek ( 90 min.) incl.
 energetische meting voedingsbelasting, 
voedingstekorten, suppletie advies en
7 vervolgconsulten (30 min.) 

Kosten duo begeleiding compleet                225,,00 euro p.p.
Intake gesprek   (60-90 min.)                             75,00 euro p.p. 
weegconsult  (15 min.)                                      15,00 euro p.p.
vervolgconsult  (30 mi                                        30,00 euro p.p.

Groepslessen (max.6-8 pers.)
incl. individueel intakegesprek                         165,00 euro p.p.
 
Online en telefonische begeleiding (zie tarieven)